Yoga im Yin & Yang

Yoga im Yin & Yang verbindet kraftvolle, dynamische Übungen (Yang) mit ruhigen, regenerierenden Haltungen (Yin). Der Kurs fördert Beweglichkeit, Muskelkraft und innere Balance. Er unterstützt Harmonie auf körperlicher und mentaler Ebene. Ideal zum Abschalten, Auftanken und Ausgleichen des Alltags.

Auf einen Blick:

• Gültigkeit Ticket: 150 Minuten Saunanutzung inkl. Kursdauer- bitte Öffnungszeiten beachten (Sauna bis 21Uhr, letzter Aufguss 19.30Uhr)
• Das Saunieren ist nur in der Hallensaison möglich, in der Freibadsaison - nur Schwimmen, bitte Öffnungszeiten beachten

Hinweis: In der Hallenbadsaison ist das Saunieren inklusive und in der Freibadsaison das Schwimmen VOR dem Kurs (Öffnungszeiten beachten)

• Treffpunkt: Ruheraum Sauna | 5-10 Minuten vor Kursbeginn
• Trainerin: Sina Gilles

Ort:

• Ruheraum Sauna
• Matten, Blöcke und Decken vorhanden