Yoga im Fluss der Jahreszeiten

Der Wechsel der Jahreszeiten ist und bleibt ein ewiges, wunderbares Rad des Lebens – doch jede Jahreszeit hat ihr eigenes Thema und so wandeln sich mit dem Lauf der Sonne auch die Übungen, die Körper und Geist mehr Energie und Kraft verleihen. Yoga im Fluss der Jahreszeiten unterstützt dabei, den Rhythmus der Natur zurück ins Leben zu bringen, denn oft passt in der heutigen Zeit das Tempo des Alltags nicht mehr zum Rhythmus des Jahres. Damit Körper und Geist nicht hinterherhinken, erleichtern speziell abgestimmt Körper- und Energieübungen die Wechsel von einer Jahreszeit in die Nächste und bereiten so auch das Immunsystem auf Veränderungen vor. Yoga im Fluss der Jahreszeiten hilft, uns zu zentrieren und aus unserer eigenen, inneren Stärke heraus den alltäglichen Herausforderungen und Stürmen entgegenzutreten.

Auf einen Blick:

• Gültigkeit Ticket: 150 Minuten Sauna- bzw. Schwimmbadnutzung inkl. Kursdauer
  Hinweis: In der Hallenbadsaison ist das Saunieren inklusive und in der Freibadsaison das Schwimmen.
• Treffpunkt: Ruhe-bzw. Kursraum Sauna 5-10 Minuten vor Kursbeginn
• Trainerin: Cathleen Täubner

Ort:

• Ruheraum Sauna
• Matten und Blöcke vorhanden