Aqua Rückenfit
Aqua-Rückenfit ist ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining im Wasser mit dem Schwerpunkt auf Rückenkräftigung-und mobilisation. Durch die Kombination aus gezielten Übungen, dem Wasserwiderstand und der Auftriebskraft werden Rücken, Bauch und Rumpfmuskulatur effektiv gestärkt - ideal zur Vorbeugung und Linderung von Rückenschmerzen. Der Kurs ist für jedes Fitnesslevel geeignet und fördert gleichzeitig Beweglichkeit, Koordination und Wohlbefinden.
Auf einen Blick:
- Gültigkeit Ticket: 120 Minuten inkl. Kursdauer
- Treffpunkt: Aktionsbecken Hallenbad | 5min vor Kursbeginn
- Trainer: Tim Möller
Ort: Aktionsbecken Hallenbad
- 12,5m x 8m = 100qm
- Wassertiefe: 1,35m
- Wassertemperatur: 30 Grad
Kursblock Nr. 138 – Trainer: Tim
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Freie Plätze: 0 von 20
Erster Termin:
Mittwoch, 08.04.2026
Letzter Termin:
Mittwoch, 24.06.2026
| # | Datum | Beginn | Ende |
|---|---|---|---|
| 1 | Mittwoch, 08.04.2026 | 13:30 | 14:10 |
| 2 | Mittwoch, 15.04.2026 | 13:30 | 14:10 |
| 3 | Mittwoch, 22.04.2026 | 13:30 | 14:10 |
| 4 | Mittwoch, 29.04.2026 | 13:30 | 14:10 |
| 5 | Mittwoch, 20.05.2026 | 13:30 | 14:10 |
| 6 | Mittwoch, 27.05.2026 | 13:30 | 14:10 |
| 7 | Mittwoch, 03.06.2026 | 13:30 | 14:10 |
| 8 | Mittwoch, 10.06.2026 | 13:30 | 14:10 |
| 9 | Mittwoch, 17.06.2026 | 13:30 | 14:10 |
| 10 | Mittwoch, 24.06.2026 | 13:30 | 14:10 |