Aqua Power

AquaPower ist ein ganzheitliches Training im Wasser, das alle konditionellen und koordinativen Fähigkeiten anspricht, die ein gesunder Körper benötigt. Aqua Power nutzt die Vorteile des Wassers, kombiniert mit diversen Trainingsgeräten und in Verbindung mit aktueller Musik. Zusätzlich vervielfacht ein schnelles Trainingstempo den Gegendruck. Diese ideale Mischung macht diese Form des Aqua-Trainings zu einer äußerst beliebten und erfolgreichen Trainingsmethode für Personen jeden Alters und jeder Fitness-Stufe. Es werden Ausdauer, Muskelkraft, Koordination sowie Beweglichkeit trainiert und das unter schonenden Bedingungen für Gelenke und Muskeln.

Auf einen Blick:

• Gültigkeit Ticket: 120Minuten Schwimmbadnutzung inkl. Kursdauer                (Nur in der Hallensaison ist das Schwimmen am Dienstag vor/nach dem Kurs, aufgrund des Vereinstrainings nicht möglich)
• Treffpunkt Aktionsbecken Hallenbad, 5 Minuten vor Start
• Trainerin: Katharina Schmidt / Nicole Mahle

Ort: Aktionsbecken Hallenbad

• Größe 8 m x 12,5 m = 100 m²
• Wassertiefe 1,35 m
• Wassertemperatur 30 Grad