Aqua Vital

Aqua Vital ist ein abwechslungsreicher Aqua-Fitnesskurs, der Bewegung, Kräftigung und Wohlbefinden im Wasser miteinander verbindet. Durch fließende Übungen werden Koordination, Beweglichkeit und Körpergefühl verbessert, während gezielte Kräftigungsübungen die Muskulatur stärken und eine stabile Körperhaltung unterstützen. Der natürliche Wasserwiderstand sorgt für ein effektives und zugleich gelenkschonendes Training. Unterschiedliche Bewegungsformen sowie Cardio- und Koordinationsübungen bringen den Kreislauf in Schwung und fördern die allgemeine Fitness. Der Kurs richtet sich an alle, die sportlich aktiv sind und bleiben wollen, die Freude an Bewegung im Wasser haben und ihre Fitness sowie ihr Wohlbefinden steigern möchten.

Auf einen Blick:

• Gültigkeit Ticket: 120 Minuten inkl. Kursdauer
• Treffpunkt: Aktionsbecken Hallenbad | 5 Minuten vor Kursbeginn
• Trainer: Nicole Mahle

Ort: Aktionsbecken Hallenbad 

• 12,5m x 8m = 100qm
• Wassertiefe: 1,35m
• Wassertemperatur: 30 Grad